La espirulina es un alga unicelular azul verdosa que aporta proteínas, vitaminas y minerales, por lo que destaca por su alto valor nutritivo. Además, tiene un efecto saciante.
a espirulina tiene una cantidad relevante de potasio, magnesio, calcio, zinc, manganeso, selenio, hierro y fósforo.
Posee pigmentos en altas cantidades que podrían tener efectos antioxidantes y antiinflamatorios.
Nuestra Alga espirulina en polvo 100% pura tenemos años en el mercado y nos aseguramos de que sea de la más alta calidad.
Nuestra espirulina es un alimento rico en Proteínas, Vitamina B-3 y Clorofila.
Se puede utilizar agregándolo a jugos y licuados como un alimento rico en nutrientes.
Si su aroma y sabor es muy fuerte te recomendamos acompañarla con cítricos, ya que ayudan a neutralizar su sabor considerablemente...
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La alga espirulina y sus efectos positivos en el cuerpo
La alga espirulina es un tipo de alga unicelular de color azul verdosa. Es famosa por ser una fuente importante de proteínas, vitaminas y minerales. Además, se destaca por su alto valor nutritivo. Y es de ayuda para bajar de peso, tiene un efecto saciante inmediato.
La forma más común de venta de la alga espirulina es de forma desecada, polvo, tabletas y fresco. Es muy utilizada como complemento dietético y nutricional. Es ideal para deportistas y personas que busquen bajar de peso, además de personas enfermas.
Con frecuencia se habla sobre la alga espirulina como un superalimento y en Orgánicos de Monterrey no es la excepción. Debido a sus propiedades y los grandes beneficios que tiene en nuestra salud.
Propiedades de la alga espirulina
Es importante conocer las propiedades de la alga espirulina, ya que sus principales características es que es un aporte importante de vitaminas y minerales. Y se destaca por las siguientes propiedades también.
Proteínas
Una porción es suficiente para recibir más del 65% de proteínas que el organismo necesita. Cabe destacar que los especialistas recomiendan combinar la alga espirulina con algo más para mejorar sus efectos.
Fácil digestión
La alga espirulina carece de celulosa, esto hace que sea más fácil de digerir, incluso para las personas con mala absorción intestinal. Es ideal en el tratamiento del estreñimiento, ya que ayuda a la regulación.
Lípidos
Los ácidos grasos esenciales ocupan una importante proporción en la composición de la espirulina. Esto te da un balance completo ya que los ácidos grasos vienen acompañados de los nutrientes esenciales que necesita tu cuerpo.
Minerales
La espirulina tiene una cantidad importante de potasio, magnesio, zinc, manganeso, selenio, hierro y fósforo. Estos aportan un equilibrio a la salud increíble y en el caso de las personas enfermas, la alga espirulina puede ayudar a mejorar la condición de las plaquetas de sangre.
Vitaminas
¡Este es el punto fuerte de la espirulina! Contiene una alta cantidad de vitaminas diversas como vitamina E, antioxidantes, betacaroteno y todas las vitaminas del grupo B. Solamente debes recordar que la vitamina B12 que aporta no es suficiente en humanos.
Pigmentos
Estos pigmentos poseen altas cantidades que tienen efectos antioxidantes y antiinflamatorios en el cuerpo. Esto ayuda a desinflamar articulaciones y calmar dolores de estómago.
El consumo de espirulina ayuda a prevenir, tratar o curar el colesterol alto, la hipertensión, la diabetes, depresión, hepatitis viral y desnutrición. Una buena dosis de espirulina ayuda a reforzar el sistema inmunológico y mejora la función renal y hepática.
¿Te gusta ir al gimnasio? ¡No te preocupes! La espirulina mejora la resistencia y aumenta la fuerza muscular. Así que estás a tiempo de realizar tu compra de el alga espirulina en Orgánicos de Monterrey.
Además, se considera el alimento más nutritivo que existe en el planeta. Ningún otro alcanza la variedad y calidad de sus nutrientes y con muy poca grasa. ¿Quieres hablar sobre estadísticas?
Una cucharada de alga espirulina deshidratada tiene 4 gramos de proteínas, lo que significa un 60% sobre su peso; un 11% de vitamina B1, un 15% de B2, un 4% de B3, un 21% de cobre y un 11% de hierro.
Las cantidades considerables de magnesio, potasio y manganeso, además de la vitamina E, betacarotenos y otras cantidades mucho más pequeñas que son prácticamente necesarias para la vida.
¿Sabías que esta cucharada sólo aporta 20 calorías?
La espirulina es la única alga conocida que es fuente de DHA y ayuda a aumentar los niveles de EPA. Esta, de hecho es una de las razones por las cuales el pescado es tan rico en dos tipos de omega-3: consume alga.
Sin embargo, consumir pescado en exceso podría ser dañino para el cuerpo debido a su contenido de grasas. por lo que el alga espirulina es una alternativa perfecta para producir esta sustancia necesaria para el cuerpo.
No existen dudas sobre su valor como alimento. Sus nutrientes contribuyen a la producción de serotonina y ayudan a la relajación, ya que su consumo es efectivo en el tratamiento del estrés.
Como primer punto, es una excelente fuente de antioxidantes. Esto puede contribuir a aliviar diversas enfermedades relacionadas con daños oxidativos. Contiene un principal activo que es la ficocianina y esto es lo que le provoca su tono verde azulado.
Combate los radicales libres e inhibe la producción de moléculas inflamatorias. Esto protege contra las enfermedades que provoca y de esta forma, constantemente adquiere los nutrientes para ayudar al cuerpo.
Otro beneficio de su consumo importante es que ayuda a reducir el colesterol malo y los triglicéridos en el cuerpo, mientras hace aumentar el bueno. Esto quiere decir que ayuda a cuidar la salud de tu corazón y lo previene de enfermarse gravemente.
¿Sabías que también ayuda a regular la presión sanguínea? Unos 4,5 gramos diarios es suficiente para obtener resultados. Es así porque contribuye a aumentar la producción de monóxido de nitrógeno.
Entre las enfermedades más severas que ayuda a aliviar la espirulina se encuentra la anemia. Los suplementos de espirulina aumentan la producción de hemoglobina y glóbulos rojos. Además de anticuerpos, esto ayuda a mejorar la función y respuesta inmune.
Y finalmente, la musculatura también se ve reforzada gracias a sus poderes antioxidantes, mejorando la fuerza y resistencia. Esto ayuda a los deportistas a no sentir fatiga o controlarla. Estudios recientes revelan que puede ser promotor de crecimiento de probióticos.
La alga espirulina es un milagro de la naturaleza y en Orgánicos de Monterrey queremos que la consumas, por lo que tenemos envíos para toda la república mexicana. ¡Contáctanos y siente el cambio en tu vida!